東京都東村山市のH.I.O.スペシフィック・カイロプラクティック|上部頸椎調整法により様々な苦痛を取り除きます

コラム

2019/12/17

首・ストレートネックになった原因

首・ストレートネックになった原因の一つに

皆さんが今! 思い浮かべる一番の要因は

スマホじゃないでしょうか‼

 

画面を見るのに集中してしまい

いつの間にか、長い時間スマホを操作していた!

なんて言うのが多いようですね。

 

電車に乗っても、ほとんどの人がスマホを操作しています

{私も見る方ですが、姿勢を極力気を付けています}

 

頭の重さが4~5キロも有るので

前に下がった頭を、首が一生懸命

後ろに持って行こうと修正しているうちに

 

 

EPSON MFP image

ストレートネックになってしまったのです

おまけに首の筋肉は固く緊張しています。

 

スマホだけじゃなく

長時間のパソコン操作などでも

机と椅子の関係やご自身姿勢でも

首が前のめりになり

ストレートネックになる事も

多いのです。

 

まき肩になり背中が張り

頭痛や首痛・肩こりへとなって行きます。

 

スマホには

スクリーンタイムという機能が在りますから

どの位、スマホを見ていたのかを表示してくらますから

ご自身のスマホ利用率を確認できますよ。

 

 

 

 

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