小波津式 東京都東村山市のH.I.O.スペシフィック・カイロプラクティック｜上部頸椎調整法により様々な苦痛を取り除きます

首・ストレートネックになった原因の一つに

皆さんが今！　思い浮かべる一番の要因は

スマホじゃないでしょうか‼

画面を見るのに集中してしまい

いつの間にか、長い時間スマホを操作していた！

なんて言うのが多いようですね。

電車に乗っても、ほとんどの人がスマホを操作しています

｛私も見る方ですが、姿勢を極力気を付けています｝

頭の重さが４~５キロも有るので

前に下がった頭を、首が一生懸命

後ろに持って行こうと修正しているうちに

EPSON MFP image

ストレートネックになってしまったのです

おまけに首の筋肉は固く緊張しています。

スマホだけじゃなく

長時間のパソコン操作などでも

机と椅子の関係やご自身姿勢でも

首が前のめりになり

ストレートネックになる事も

多いのです。

まき肩になり背中が張り

頭痛や首痛・肩こりへとなって行きます。

スマホには

スクリーンタイムという機能が在りますから

どの位、スマホを見ていたのかを表示してくらますから

ご自身のスマホ利用率を確認できますよ。