2020/12/12
コロナ対策
コロナの影響が広がっています
第一に大切なことは
コロナにかからない！とコロナをうつさない！
その為の対策として
手洗いやうがい、それにマスクの着用と言った手段があります
次に大切なことは
自身の身体を健康な状態にしておく！
方法はたくさんあります
一つは運動です、身体を動かして体温を上げたり
筋肉を動かすことによって、血流も促進しますから
食べ物も大切です
品質の悪い油や糖質ばかり取っているのも体にはよくありません
この状況はあと少し続きそうですから
皆さんともに頑張りましょう
H・I・Oでもコロナ対策は心がけています
