東京都東村山市のH.I.O.スペシフィック・カイロプラクティック|上部頸椎調整法により様々な苦痛を取り除きます

コラム

2020/12/12

コロナ対策

コロナの影響が広がっています
第一に大切なことは
コロナにかからない!とコロナをうつさない!

その為の対策として
手洗いやうがい、それにマスクの着用と言った手段があります

次に大切なことは
自身の身体を健康な状態にしておく!
方法はたくさんあります
一つは運動です、身体を動かして体温を上げたり
筋肉を動かすことによって、血流も促進しますから

食べ物も大切です
品質の悪い油や糖質ばかり取っているのも体にはよくありません

この状況はあと少し続きそうですから
皆さんともに頑張りましょう

H・I・Oでもコロナ対策は心がけています

 

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