東京都東村山市のH.I.O.スペシフィック・カイロプラクティック|上部頸椎調整法により様々な苦痛を取り除きます

コラム

2020/10/31

テレワーク頭痛

コロナが世界に蔓延して

生活動態が一気に変化しました( ゚Д゚)

大きく変わった一つに

仕事の形態があります

テレワークが浸透しつつあることも

誰も想像していなかったのではないでしょうか?

 

家でのパソコン操作とオフィスでのパソコン操作の違いは
机と椅子と言われています!

 

 

頭の重さは4~5キロありますから
そのお仕事の姿勢で
頭痛を起こしている方が多くなっているようです

 

首にかかる負担が大きくなっているのです‼

机が低く 椅子が高いため
猫背のような姿勢になりやすく

パソコン作業で肩が前に入り

巻き肩の状態になります。

おまけにパソコンから出る電磁波やブルーライトも

頭痛になる大きな要因となっています。( 一一)

 

パソコンを置く机とご自分の姿勢を見直しをして
目や肩・腰をいたわるようにして

休息をこまめに取りましょう。

 

 

 

 

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