2020/10/31
テレワーク頭痛

コロナが世界に蔓延して
生活動態が一気に変化しました( ゚Д゚)
大きく変わった一つに
仕事の形態があります
テレワークが浸透しつつあることも
誰も想像していなかったのではないでしょうか?
家でのパソコン操作とオフィスでのパソコン操作の違いは
机と椅子と言われています!
頭の重さは4~5キロありますから
そのお仕事の姿勢で
頭痛を起こしている方が多くなっているようです
首にかかる負担が大きくなっているのです‼
机が低く 椅子が高いため
猫背のような姿勢になりやすく
パソコン作業で肩が前に入り
巻き肩の状態になります。
おまけにパソコンから出る電磁波やブルーライトも
頭痛になる大きな要因となっています。( 一一)
パソコンを置く机とご自分の姿勢を見直しをして
目や肩・腰をいたわるようにして
休息をこまめに取りましょう。
前の記事 : 年齢は関係ない
次の記事 : ストレスは最大の〇〇