東京都東村山市のH.I.O.スペシフィック・カイロプラクティック|上部頸椎調整法により様々な苦痛を取り除きます

コラム

2020/08/05

頻尿対策

頻尿治療にも様々な方法がありますが‼
ここでは
夜間に何度もトイレに起きてしまう!と言う方の
頻尿対策をお伝えします

簡単ですから是非 やってみてください(*^^*)

 

その方法とは!

夜 寝る前のお風呂に関係があります

皆さんは、お風呂に入る前に
トイレを済ませていませんか??

それが原因なのです!

トイレを済ませてお風呂に入ると
脳が記憶してしまうのです  ??

お風呂に入る温度とお布団に入る温度を
脳が同じように感じてしまい

お布団に入って、温かさを感じると
トイレに行かなければと! 信号を出してしまうのです。

ですから

お風呂に入る前と後は
トイレを我慢してください( ゚Д゚)

たったそれだけで、夜中の頻尿回数が減っていきます。

もう一度言います
お風呂の前後にトイレに行かない!を実践してみてください。

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